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腱鞘炎で悩んでいる人は居ないだろうか？　当人にとって腱鞘炎は対応に困る厄介な症状だ。
私の経験の範囲では有るけれども、この度改めてその特効的な対策を身にしみて感じたので、皆さんにもご紹介します。それは「指回し体操」。
http://yubi.kitaguni.tv/

こちらに動画が有るので、参考にしてチョ。


私が初めてこれを知ったのは、10年以上前になるが、今も続いているNHKの番組、「生活ほっとモーニング」でだったと思う。
東 大のナントカと言う先生（今回それが、栗田昌裕と言う先生だってことが分かった）が実演して見せたのだが、その時の触れ込みは「これをやる前と後とでは、 身体の柔軟性が違ってくる」と言うことで、実際、立った状態での前屈では指回しをやる前に比べ、被験者の指先が5、6センチ下に届いていた。